Selasa, 28 Oktober 2014

Banyak lemak ...Oh tidakkk!!!! Masalah perut buncit,lemak yang kian menebal kat perut sering dialami oleh semua orang.Orang kurus pun ada lemak tau.Jangan ingat orang gemuk je perut buncit tapi orang kurus pun ada masalah lemak kat perut.Macam mana tu???

Tips hilangkan lemak di perut.

Jom saya kongsikan beberapa tips untuk menghilangkan lemak di perut..
Antaranya ialah :

  • Ambil sarapan.Jangan sesekali tinggalkan atau skip sarapan.
  • Makan dengan kerap dalam kuantiti yang kecil.
  • Ambil lebih serat.
  • Kurangkan pengambilan gula.
  • Makan lemak yang sihat.
  • Bijak dalam memilih makanan di luar.
Selain 6 tips di atas,salah satu perkara penting yang perlu anda ketahui ialah pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 3L setiap hari.Pastikan korang minum air kosong ye bukan air manis secukupnya.Ia akan membantu dalam proses penghadaman dan metabolisme badan kita.

Semoga bermanfaat buat semua....



Related Posts:

  • TIPS BERSALIN DAN BERPANTANGPANTANG BERSALIN Apakah yang dimaksudkan dengan pantang bersalin? Dalam masyarakat melayu,pantang bersalin kebiasaannya selama 44 hari.Ada juga yang berpantang sehingga 100 hari.Dalam tempoh berpantang tersebut,apakah pantang… Read More
  • KHASIAT GARAMTerlebih ambil garam akan menyebabkan darah tinggi.Kita sebenarnya telah disogok dengan dengan fakta yang palsu.Ini merupakan protokol Yahudi...Mari kita renung dan kembali kepada Sunnah Nabi... * sebelum makan nabi akan amb… Read More
  • TIPS MENANGANI BENGKAK KAKI SEMASA HAMILMasalah bengkak kaki atau Edema semasa hamil adalah masalah yang biasa dialami oleh ibu yang hamil.Pada kebiasaannya kaki akan lebih membengkak apabila kandungan memasuki trimester ketiga dalam fasa kehamilan.Tapi semasa hami… Read More
  • LIMA MINIT SELEPAS PROSES KELAHIRAN BAYIProses melahirkan bayi berbeza bagi sesetengah wanita.Ada yang mengambil masa yang lama misalnya mereka yang baru pertama kali melahirkan.Namun ,semuanya bergantung kepada ibu-ibu samaada mereka mempunyai kekuatan tenaga yang… Read More
  • CARA MUDAH TIDURKAN BAYI TANPA BUAIANPasti semua ibu risau dan tidak tahu bagaimana caranya untuk menidurkan bayi tanpa menggunakan buaian.Bukan mudah untuk melakukan sedemikian kerana ianya memerlukan kesabaran dan kelembutan untuk memastikan bayi anda cepat ti… Read More

0 ulasan:

Catat Ulasan

Categories

Dikuasakan oleh Blogger.

Jom kenal

Popular Posts

Jom borak

Jubah-For-Kids-120x600

Pengunjung blog