TIPS HILANGKAN LEMAK DI PERUT

Banyak lemak ...Oh tidakkk!!!! Masalah perut buncit,lemak yang kian menebal kat perut sering dialami oleh semua orang.Orang kurus pun ada lemak tau.Jangan ingat orang gemuk je perut buncit tapi orang kurus pun ada masalah lemak kat perut.Macam mana tu???

Tips hilangkan lemak di perut.

Jom saya kongsikan beberapa tips untuk menghilangkan lemak di perut..
Antaranya ialah :

• Ambil sarapan.Jangan sesekali tinggalkan atau skip sarapan.
• Makan dengan kerap dalam kuantiti yang kecil.
• Ambil lebih serat.
• Kurangkan pengambilan gula.
• Makan lemak yang sihat.
• Bijak dalam memilih makanan di luar.

Selain 6 tips di atas,salah satu perkara penting yang perlu anda ketahui ialah pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 3L setiap hari.Pastikan korang minum air kosong ye bukan air manis secukupnya.Ia akan membantu dalam proses penghadaman dan metabolisme badan kita.

Semoga bermanfaat buat semua....