
Tips hilangkan lemak di perut.
Antaranya ialah :
- Ambil sarapan.Jangan sesekali tinggalkan atau skip sarapan.
- Makan dengan kerap dalam kuantiti yang kecil.
- Ambil lebih serat.
- Kurangkan pengambilan gula.
- Makan lemak yang sihat.
- Bijak dalam memilih makanan di luar.
Selain 6 tips di atas,salah satu perkara penting yang perlu anda ketahui ialah pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 3L setiap hari.Pastikan korang minum air kosong ye bukan air manis secukupnya.Ia akan membantu dalam proses penghadaman dan metabolisme badan kita.
Semoga bermanfaat buat semua....
0 ulasan:
Catat Ulasan