Selasa, 28 Oktober 2014

Banyak lemak ...Oh tidakkk!!!! Masalah perut buncit,lemak yang kian menebal kat perut sering dialami oleh semua orang.Orang kurus pun ada lemak tau.Jangan ingat orang gemuk je perut buncit tapi orang kurus pun ada masalah lemak kat perut.Macam mana tu???

Tips hilangkan lemak di perut.

Jom saya kongsikan beberapa tips untuk menghilangkan lemak di perut..
Antaranya ialah :

  • Ambil sarapan.Jangan sesekali tinggalkan atau skip sarapan.
  • Makan dengan kerap dalam kuantiti yang kecil.
  • Ambil lebih serat.
  • Kurangkan pengambilan gula.
  • Makan lemak yang sihat.
  • Bijak dalam memilih makanan di luar.
Selain 6 tips di atas,salah satu perkara penting yang perlu anda ketahui ialah pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 3L setiap hari.Pastikan korang minum air kosong ye bukan air manis secukupnya.Ia akan membantu dalam proses penghadaman dan metabolisme badan kita.

Semoga bermanfaat buat semua....



Related Posts:

  • TANDA-TANDA HAMPIR BERSALINDetik kelahiran pasti dinanti dengan penuh debaran dan pelbagai emosi terutamanya buat ibu yang pertama kali mengalaminya.Walaupun tidak sabar untuk melihat wajah comel yang akan lahir ,namun jauh di sudut hati tetap timbul r… Read More
  • SEMBELIT SEMASA PANTANGSembelit adalah masalah biasa bagi wanita hamil dan semasa berpantang.Kira-kira 30 hingga 40 peratus wanita mengalami masalah sembelit pada peringkat awal berpantang.Ini disebabkan oleh diet yang tidak seimbang semasa berpant… Read More
  • TIPS GALAKKAN ANAK-ANAK MAKAN SAYURSayur- sayuran adalah antara makanan yang kurang digemari oleh sesetengah individu terutamanya kanak-kanak.Kenapa ye? Mungkin disebabkan oleh rasa sayur itu pahit dan tidak sedap bagi mereka berbanding dengan ayam goreng.. Sa… Read More
  • PETUA UNTUK HAMILKehamilan adalah saat yang sangat dinanti-nantikan oleh setiap pasangan yang mendirikan rumahtangga.Namun, bagi mereka yang sukar untuk hamil pasti merasa kecewa kerana terlalu inginkan cahaya mata.Ada beberapa petua yang bol… Read More
  • FAKTA MENARIK TENTANG BAYIKehadiran seorang bayi dalam sebuah keluarga sangat menyeronokkan.Baunya yang harum dan sangat comel pasti membuatkan ibu bapa merasa tenang apabila melihatnya.Tahukah anda ,bahawa bayi mempunyai beberapa fakta yang sangat un… Read More

0 ulasan:

Catat Ulasan

Categories

Dikuasakan oleh Blogger.

Jom kenal

Popular Posts

Jom borak

Jubah-For-Kids-120x600

Pengunjung blog