Khamis, 30 Oktober 2014

Setiap hari pasti ibu-ibu tercari-cari menu sarapan untuk keluarga.Sarapan pagi sangat penting dan perlu diambil setiap hari.Pengambilan sarapan yang mengandungi cukup zat galian,mineral,protein dan vitamin adalah yang terbaik.

KENAPA PERLU NUTRISI LENGKAP UNTUK SARAPAN ?

  • Mempunyai tumpuan dan kreativiti yang lebih baik pada hari tersebut.Ini disebabkan oleh makanan yang diambil semasa sarapan membekalkan lebih gula untuk digunakan sebagai tenaga.
  • Dapat meningkatkan kadar metabolisme badan kerana tidak meninggalkan waktu makan utama.
  • Mempunyai berat badan yang ideal disebabkan kurangnya rasa lapar apabila tiba waktu tengahari.Jadi,ini membuatkan kita makan dalam kuantiti yang sederhana.
ADAKAH TIDAK BERSARAPAN PAGI BOLEH JADI GEMUK ??
  • Kajian menunjukkan , sesiapa yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang sentiasa bersarapan.Kenapa ye ??
  • Sarapan pagi akan menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah.Kadar metabolisme juga akan meningkat bagi membantu proses pembakaran lemak.
Tetapi.....apakah makanan yang sesuai untuk sarapan ?? Adakah...
Nasi lemak ? Roti canai ? Teh tarik ?
Semua makanan ini mengandungi kalori dan paras gula yang tinggi yang akan menyebabkan kegemukan.Jadi , apakah sarapan yang sesuai dan terbaik untuk kita ??

Saya kongsikan satu resepi Mealshakes yang simple dan sangat berkhasiat...

Resepi Mealshakes


Semalam saya cuba buat satu resepi Mealshakes yang sesuai di ambil ketika bersarapan.

Campurkan 2 sudu besar Tamar Cocoa bersama sedikit air suam.( Jangan campurkan Mealshakes dengan AIR PANAS )
Tambahkan 3 sudu Mealshakes dan bancuh hingga larut.
Lepas tu,blend sebiji pisang bersama air bancuhan Tamar Cocoa + Mealshakes itu tadi.
Dah siap....sesuai dijadikan sebagai sarapan untuk keluarga...kalau nak minum sejuk pun boleh...memang mengenyangkan...berkhasiat pula tu..rasa jus pisang vanila coklat yang menyedapkan.

SAYA ADALAH PENGEDAR SAH SHAKLEE DI KAWASAN KUALA ROMPIN,ENDAU,TG GEMUK DAN DI SELURUH MALAYSIA.
COD : KUALA ROMPIN,ENDAU & TG GEMUK.

NOREHAN SAAD
ID NO : 969248
SMS/TEL/WHASSUP : 012 9466377
EMAIL : norehansaad81@gmail.com



1 ulasan:

  1. tamar cocoa ni mmg sdp cmpur sx dgn esp atau mealshakes..pstu blend sekali boleh trliur ^^

    BalasPadam

Categories

Dikuasakan oleh Blogger.

Follow by Email

Jom kenal

Popular Posts

Jom borak

Pengunjung blog