Rabu, 25 Jun 2014

Ramadhan bakal menjelma beberapa hari saja lagi.Sudahkah kita bersedia untuk menghadapinya.Persediaan dari segi fizikal dan mental sangat penting bagi memastikan kesihatan dan amalan kita terjamin.Salah satu masalah kesihatan yang sering dihadapi ialah masalah gastrik.



Bagi mengelakkan gastrik (acid reflux ) pada orang yang berpuasa,beberapa langkah perlu diambil bagi mengelakkan muntah lendiran masam,kembung perut,mudah sendawa dan sedu perlu diambil.
Antaranya ialah :
  • Kurangkan makan secara banyak sekaligus
  • Jangan berbaring atau menyandar selepas makan
  • Banyakkan minum air sebelum makan makanan yang berat
  • Jangan makan dekat dengan waktu tidur
  • Kurangkan makanan yang mengandungi banyak bawang putih,bawang merah,makanan pedas atau makanan berlemak
  • Elakkan minum  minuman bergas (berkarbonat) ,kopi atau teh pekat
  • Kurangkan atau hentikan tabiat merokok
  • Elakkan mengambil ubat cair darah aspirin dan ubat tahan sakit seperti ibuprofen atau ponstan
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat semua.....Selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak....

SAYA ADALAH PENGEDAR SAH SHAKLEE DI KAWASAN KUALA ROMPIN,ENDAU,TG GEMUK DAN DI SELURUH MALAYSIA.
COD : KUALA ROMPIN,ENDAU & TG GEMUK.

NOREHAN SAAD
ID NO : 969248
SMS/TEL/WHASSUP : 012 9466377
EMAIL : norehansaad81@gmail.com

Related Posts:

  • KEBAIKAN LIDAH BUAYAAloe vera atau dikenali sebagai lidah buaya memang mempunyai banyak khasiatnya.Pasti ramai yang ingin mengetahui tentang kebaikannya untuk kesihatan kita. Aloe vera memang mudah ditanam di mana-mana sahaja.Walaupun lebih 98 %… Read More
  • TIPS MENGATASI MASALAH IBU MENGANDUNGSemasa hamil pelbagai masalah yang harus dihadapi oleh para ibu terutamanya yang pertama kali mengandung.Pasti perkara ini membuatkan ibu-ibu tertekan untuk menghadapinya. Terdapat beberapa tips untuk menangani masalah terseb… Read More
  • LENDIR ATAU KAHAK PADA BAYIMasalah kahak atau lendir yang dialami oleh bayi dalam lingkungan usia 6 bulan ke bawah pastinya merisaukan ibu bapa.Mana tidaknya kalau melihat bayi sukar untuk bernafas,nafas berbunyi ketika tidur dan macam-macam lagi..kada… Read More
  • KESAN KAFEIN KEPADA KESUBURAN WANITAMinuman yang mengandungi kafein seperti kopi,nescafe ,coklat dan bermacam lagi memang melazatkan.Namun ,tahukah anda bahawa pengambilan kafein bagi wanita mahupun lelaki akan memberi kesan terhadap tahap kesuburan ?Bagi wanit… Read More
  • TIPS MEMBERSIHKAN DAN MENCAIRKAN TAHI TELINGATahukah anda semua mengorek telinga dengan menggunakan cotton bud atau putik kapas sangat bahaya? Ia boleh menyebabkan masalah pendengaran dan mungkin akan merosakkan gegendang telinga jika dikorek terlalu dalam.Kebanyakkanny… Read More

0 ulasan:

Catat Ulasan

Categories

Dikuasakan oleh Blogger.

Jom kenal

Popular Posts

Jom borak

Jubah-For-Kids-120x600

Pengunjung blog