Rabu, 25 Jun 2014

Ramadhan bakal menjelma beberapa hari saja lagi.Sudahkah kita bersedia untuk menghadapinya.Persediaan dari segi fizikal dan mental sangat penting bagi memastikan kesihatan dan amalan kita terjamin.Salah satu masalah kesihatan yang sering dihadapi ialah masalah gastrik.



Bagi mengelakkan gastrik (acid reflux ) pada orang yang berpuasa,beberapa langkah perlu diambil bagi mengelakkan muntah lendiran masam,kembung perut,mudah sendawa dan sedu perlu diambil.
Antaranya ialah :
  • Kurangkan makan secara banyak sekaligus
  • Jangan berbaring atau menyandar selepas makan
  • Banyakkan minum air sebelum makan makanan yang berat
  • Jangan makan dekat dengan waktu tidur
  • Kurangkan makanan yang mengandungi banyak bawang putih,bawang merah,makanan pedas atau makanan berlemak
  • Elakkan minum  minuman bergas (berkarbonat) ,kopi atau teh pekat
  • Kurangkan atau hentikan tabiat merokok
  • Elakkan mengambil ubat cair darah aspirin dan ubat tahan sakit seperti ibuprofen atau ponstan
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat semua.....Selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak....

SAYA ADALAH PENGEDAR SAH SHAKLEE DI KAWASAN KUALA ROMPIN,ENDAU,TG GEMUK DAN DI SELURUH MALAYSIA.
COD : KUALA ROMPIN,ENDAU & TG GEMUK.

NOREHAN SAAD
ID NO : 969248
SMS/TEL/WHASSUP : 012 9466377
EMAIL : norehansaad81@gmail.com

Related Posts:

  • CARA MENGURUS URI ANAKAPA ITU URI ? Uri atau dikenali sebagai plasenta dan ada juga yang menyebut tembuni.Uri adalah teman rapat atau kembar bayi semasa di dalam kandungan dan uri sangat penting kepada bayi.Uri jangan dibuang atau ditinggalkan di … Read More
  • BERTANGAS SELEPAS BERSALINAPA ITU BERTANGAS? Amalan bertangas masih lagi menjadi pilihan sebahagian wanita walaupun pada masa kini terdapat pelbagai rawatan kecantikan moden yang ditawarkan untuk kaum hawa.Sebenarnya amalan bertangas mempunyai fungsi … Read More
  • CARA MENGESAN JIN PADA KANAK-KANAKBagi yang mempunyai anak-anak kecil yang berusia 7 tahun ke bawah pasti runsing apabila anak kerap menangis tanpa mengetahui puncanya.Kadang-kadang tangisan mereka disebabkan oleh gangguan makhluk halus yang kita tidak ketahu… Read More
  • ISTERI HAMIL PERLU DIURUTIsteri hamil sangat memerlukan perhatian dan belaian terutamanya urutan yang lembut dan manja dari suami tercinta.Urutan yang lembut pasti membuatkan isteri merasa dihargai dan disayangi.Apa salahnya ambil sedikit masa untuk … Read More
  • BAHAYA MSG DALAM MAKANANSebut je AJINOMOTO semua pasti tahu dan hampir setiap rumah memilikinya.Mana tidaknya ia menjadi penyedap masakan.Kalau tak letak rasa macam kurang je rasanya.Betul tak?? MSG atau Ajinomoto Monosodium Glutamat atau MSG… Read More

0 ulasan:

Catat Ulasan

Categories

Dikuasakan oleh Blogger.

Jom kenal

Popular Posts

Jom borak

Jubah-For-Kids-120x600

Pengunjung blog