12:15 PG
Protein memainkan peranan yang penting dalam proses pertumbuhan tubuh manusia.Kandungan protein di dalam tubuh manusia mencapai 1/6 dari berat tubuh manusia.Selain itu,protein sangat penting untuk perkembangan setiap sel dalam tubuh iaitu kulit,rambut,kuku,otak,organ,saraf dan banyak lagi.Antibodi tubuh kita juga dihasilkan daripada protein.
Protein diperlukan untuk membina bahan senyawa kimia seperti enzim dan hormon yang berperanan penting dalam mengatur pelbagai proses yang terjadi di dalam tubuh kita.Protein digunakan sebagai bahan bakar apabila keperluan energi tubuh tidak dipenuhi oleh karbohidrat dan lemak.
KESAN KEKURANGAN PROTEIN
Seseorang yang kekurangan protein akan mengalami masalah seperti berikut:
- kulit wajah akan kelihatan kusam
- wajah akan penuh dengan tompokan bekas jerawat yang hitam
- rambut sering gugur
- lemah dan tidak bertenaga
- kandungan gula dalam darah rendah
- tekanan darah rendah
- mengalami masalah buah pinggang
- penyakit hati
- masalah ulser perut dan usus
- luka dan penyakit kulit lambat sembuh
- fungsi saraf tidak stabil
- kolestrol tinggi
- bagi kanak-kanak kekurangan protein akan menyebabkan gangguan perkembangan tumbesaran tubuh,otak dan minda
- kekurangan protein di tahap yang kritikal di kalangan kanak-kanak akan mengakibatkan kwashiorkor dan kerencatan akal
kanak-kanak yang mengidap kwashiorkor
SUMBER-SUMBER PROTEIN
Contoh makanan harian yang mengandungi sumber protein yang tinggi ialah daging , ayam , ikan dan kacang soya.Kacang soya merupakan sumber protein yang terbaik kerana :
- mengandungi dua kali lebih protein daripada daging
- empat kali lebih protein daripada telur
- 12 kali lebih daripada protein susu
- rendah lemak
- tanpa kolestrol
- mudah diserap oleh badan manusia
Dan pilihlah kacang soya NON GMO......seperti ESP (energizing soy protein) Shaklee....hanya yang terbaik.....
Hubungi saya untuk mendapatkan produk Shaklee....
NOREHAN SAAD
ID NO: 969248
SMS/TEL: 012-9466377
EMAIL: norehansaad81@gmail.com
0 ulasan:
Catat Ulasan